2020-12-10 10:28 阅读(0)

备考已经进入到了关键时期，也是大家最容易疲劳的时期。今天小编想跟大家贴心提示一些关键的备考阶段必备的一些物品。俗话说，磨刀不误砍柴工，把一切需要的物品准备好了，我们才能更好地投入到紧张的复习中。在考本复习的过程中，耳塞的功能是很强大的。另外，也是最重要的一点，考本复习如此紧张的情况下，睡眠质量更需要得到保证。考本复习

2020-12-08 09:14 阅读(0)

专升本备考，大家不仅要努力学习，还要注意劳逸结合，重视自身身体健康。那么，专升本路上如何保证强健的体魄呢？良好的睡眠是保证一天高效学习的关键，当然好的睡眠并不是让大家一觉睡到自然醒，而是指不要进入两个极端，即晚上熬夜睡太晚或是早上晨读起太早，这两种状态表面上虽然增加了学习时间，但却是对身体的一种损耗。专升本期间大家在

2020-12-08 08:04 阅读(0)

2020年专升本考试已经进入最后的倒计时阶段，考生们在忙于复习备考的同时，也不要忽略自身的身体健康。只有保持身体的健康才能保证以最佳的状态迎战专升本考试。适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。咖啡因是有效的提神物质，很多备战专升本考试的小伙伴会选择

2020-12-05 10:49 阅读(0)

同学们学业压力大，导致晚上没法早睡，白天学习很累！那么，如何见缝插针地利用零散时间休息，在最短时间内为大脑"快速充电"？伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。如果学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少2小时以上精神活跃。这10分钟最好在饭后，而且

2020-12-05 10:45 阅读(0)

想要提高专升本复习效率，就得保持良好的复习状态，想要保持良好的复习状态，大家在复习过程中就要做到“两要两不要”。适当的锻炼既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。咖啡因是

2020-12-04 10:08 阅读(0)

很多同学都有起床困难症，那是你们不知道早起有多美好，当然，你得是在清醒的状态下哈，升本的你如果能够养成早起的状态，那么就不会觉得晚上早些睡很可惜了。以下几点大家可以试试. 我们早起更多的是为了调整自己的生物钟，将清晨的时间合理利用，而不是考验谁的意志品质，也不是故意和自己过不去，如果每天不能保证充足的睡眠，那即使早起

2020-12-04 09:48 阅读(0)

如何提高专升本复习效率，小编为正在备考各位整理了下面这10个方法。1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上

2020-12-04 09:36 阅读(0)

考生在专升本最后的冲刺阶段可能会感到疲惫不能保持良好的复习状态。既可以放松心情、缓解压力，又可以让身体处于一个需要休息的“轻度疲惫”状态，更容易促成一场“酣睡”。一张舒适的床是创造良好睡眠的基本物质条件，但对于住学校宿舍的学生党来说，硬床板才是标配。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔

2020-12-03 10:22 阅读(0)

一日之计在于晨，接下来，小编给大家推荐一些晨起后应该做的事，帮助你提高专升本备考效率，缓解复习疲劳。睡了一夜起来，身体软绵绵的。这样会降低学习热情，影响早上的记忆力。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。空腹喝水后，洗漱结束，可以出门了。三、大声晨读，让自己准确记住看过的内容. 还记得我们上小学、初中、高中的时候

2020-12-03 08:37 阅读(0)

有些同学加入辅导班之后觉得提高成绩就是老师的事情了，其实不是这样的，辅导班老师只是帮助大家更好的学习，要想提高成绩，还需要大家自己付出努力。认真复习、认真听课，看书复习的同时，要动笔做简单记录或记号。制定完复习计划后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情

2020-12-02 10:12 阅读(0)

长期晚睡将会给人体带来7大伤害。长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头疼、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成"夜猫"病，白天哈欠连天，进而影响正常的学习和工作。伤害三：皮肤受损皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现

2020-12-01 11:37 阅读(0)

很多同学都是为了自己的理想选择专升本，然而专升本的战线总拉得很长很长，或许很多同学都会选择退缩，但坚持到底，你就会是下一个赢家。很多同学即使选择专升本，也是三天打鱼两天晒网，看着实在学习，然而效率却不高。如果时间安排的较紧，没有大块的时间用于休息的话，就可以用这种方式进行放松。最后的阶段，大家都会争分夺秒，但也要进行

2020-12-01 09:39 阅读(0)

细节决定成败，在专升本复习过程中，这些细节做好的话，对我们会非常有帮助！不管你比别人快还是比别人慢都会影响你自己的进度。如果你复习的慢了，你心里会感到无力和恐慌，如果复习的快了就会产生一种懈怠感。专升本的时候总有人抱怨说学不进去看见书就头疼害怕自己考不上等等……第三、和同学、室友们处好关系，因为在备考阶段你没有任何多

2020-11-30 09:50 阅读(0)

学习要有的放矢，其实，最最有效的学习时间就是早晨，但很多同学都是懒床癌晚期，就算是为了复习拼命起床，可是虽然起来了，整个人状态都是不好的，分分钟可以再睡过去。今天小编就为大家分享三招快速进入学习状态，不浪费大好时光。建议晨起后空腹喝一杯热水，叫醒你沉睡的身体。洗漱完毕，可以出门了。三、大声晨读，背诵准确. 还记得我们

2020-11-30 09:05 阅读(0)

随着天气的逐渐寒冷，大家的备考状态很容易受到影响。下面小编分享几个能帮大家找回好状态的方法。看到这个有的同学就急了，觉得平时复习很累，哪里还有精力去锻炼呢?一首旋律优美且舒缓的轻音乐，可以把人一天的疲惫都赶走。事实证明，睡前泡澡或泡脚是极好的放松方式，可以有效舒缓神经，刺激毛孔张开，有利于深度睡眠。当你白天感到疲倦的